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LIBROSManual de Entrenamiento de Natacion | REF.: LMEN-1 |
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AUTOR: Kelvin Juba [Ver más del mismo autor]
TEMA: Natacion de Competicion [Ver más libros del tema]
RESUMEN DEL LIBRO:
Este libro está dirigido a quienes ya practican la natación, les ayudará, mediante programas de entrenamiento expuestos, a sacar mayor partido de su deporte y a mejorar o mantener su forma física.
PRECIO CON DESCUENTO: 14,25 €
ANTIGUO PRECIO: 15,00 €
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IDIOMA | PAGINAS | AÑO | EDICION | MEDIDAS | ILUSTRACION | ENCUADERNACION | Castellano- | 176- | 2.003- | 1ª- | 15,5x23,5- | Dibujos b/n- | Rustica- |
INDICE DEL LIBRO:
INTRODUCCION:
Natación, salud y puesta en forma.
El porqué del entrenamiemto.
Preparación correcta.
NATACION PARA LAPUESTA EN FORMA:
Revisión de los estilos.
Métodos y tablas de entrenamiento.
Entrenamiento fuera del agua.
Dieta y estilo de vida.
Salud y seguridad.
PLANIFICACION ANUAL DE LA NATACION:
Principios de la planificación.
Objetivos y programas.
Estructuración de las sesiones de entrenamiento.
Agenda.
ENTRENAMIENTO PARA COMPETICIONES:
Natación de Masters.
Salidas y giros.
Direcciones de interés.
Plusmarcas de natación.
Indice alfabético.
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