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LIBROSComo Vencer el Miedo al Agua y Aprender a Nadar | REF.: LCVM-3 |
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AUTOR: Roger Zumbrunnen [Ver más del mismo autor]
AUTOR: Jean Fouace [Ver más del mismo autor]
TEMA: Natacion y Actividades acuaticas [Ver más libros del tema]
RESUMEN DEL LIBRO:
Aprender a nadar gracias al método Halte para la hidrofobia. El libro va dirigido a todas las personas que temen la sola idea de bañarse, pero también a todas aquellas que desean ayudarlas para superar su temor: padres, parejas, amigos, profesores, monitores o animadores.
PRECIO: 12,00 Euros
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IDIOMA | PAGINAS | AÑO | EDICION | MEDIDAS | ILUSTRACION | ENCUADERNACION | Castellano- | 159- | 2.006- | 2ª- | 15x21,5- | Dibujos b/n- | Rustica- |
INDICE DEL LIBRO:
Prólogo.
Cómo utilizar este libro.
COMPRENDER PARA CAMBIAR:
El agua, el imaginario y la biología.
Los beneficios del agua.
El uso correcto e incorrecto de la ansiedad.
¿Qué es un fobia?.
La experiencia vivida de la hidrofobia.
¿Cómo se desarrolla la hidrofobia?.
Los signos de la hidrofobia.
Aprender a cambiar.
El método Halte para la hidrofobia.
Cómo realizar el diario de control.
Utilizar los accesorios.
Practicar fura de la piscina.
EL METODO HALTE PARA VENCER LA HIDROFOBIA:
Primera etapa:Familiarizarse con el agua:
Hacer burbujas en el agua.
Respirara en el agua.
Flotar.
Hacer el tonel.
Deslizarse en el agua.
El cabuzón del pato.
Segunda etapa: Nadar:
Nadar de espalda.
Nadar crol.
Nadar braza.
Tercera etapa: Vencer el miedo al agua profunda:
Nadar sentado.
Saltar y sumergirse.
El recorrido acuático completo.
Recopilación de los leitmotiv.
Epílogo.
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