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LIBROS
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TEMA: Natacion y Salud [Ver más libros del tema]
RESUMEN DEL LIBRO:
Un entrenamiento global de fuerza, resistencia, coordinación y movilidad. Aqua - Fit es una combinación de gimnasia y de entrenamiento de resistencia en el agua, un entrenamiento único y suave para la totalidad del cuerpo, tanto para personas mayores como para las personas jóvenes, para persona no entrenadas y para deportistas en competición. Se aprovechan las ventajas del agua con ayuda de diversos materiales de flotación para conseguir un entrenamiento global de la resistencia, la fuerza, la coordinación y la movilidad. En el libro se explican los principios más importantes de esta disciplina única y se muestran, con ayuda de numerosas ilustraciones, cómo llevar a cabo los diferentes programas de ejercicios correctamente y cómo estructurar un programa de entrenamiento personalizado.
PRECIO CON DESCUENTO: 21,85 €
ANTIGUO PRECIO: 23,00 €
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IDIOMA | PAGINAS | AÑO | EDICION | MEDIDAS | ILUSTRACION | ENCUADERNACION | Castellano- | 177- | 2.008- | 1ª- | 15x21,5- | Fotos color- | Rustica- |
INDICE DEL LIBRO:
FUNDAMENTOS:
¿Qué es el Aqua - Fit?.
Accesorios importantes: Material de flotación.
El elemento agua.
Correr de forma natural.
AQUA - FIT EN LA PRACTICA:
Aqua - Fit: Un método de entrenamiento global especial.
Gimnasia acuática.
Deep Water Running.
Formas de entrenamiento en el agua.
Estructurar el entrenamiento de Aqua - Fit de forma variada.
UN DEPORTE PARA TODO EL AÑO:
Aqua - Fit: Una alternativa de movimiento suave.
Travesía del lago con Aqua - Fit.
Aqua - Fit en el deporte de competición.
Entrenamiento para cualquier época del año.
AQUA - FIT PARA LA SALUD:
Entrenar de forma suave y sin lesiones.
Entrenamiento cuando hay dolor o se han producido lesiones.
Aqua - Fit y las enfermedades reumáticas.
Aqua - Fit en el embarazo.
Aqua - Fit en la infancia y la adolescencia.
El concepto de Aqua - Fit.
Anexo.
Indice alfabético.
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