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LIBROSAnatomia del Nadador | REF.: LAN-20 |
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AUTOR: Ian McLeod [Ver más del mismo autor]
TEMA: Natacion de Competicion [Ver más libros del tema]
RESUMEN DEL LIBRO:
Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la velocidad y la resistencia del nadador. Anatomía del nadador va más allá de los ejercicios que sitúan en le podio de salida en el agua y dentro del ambiente de la competición. Las ilustraciones de los músculos activos en las salidas, los virajes y los cuatro estilos de competición (libre, braza, mariposa y espalda) muestra cómo cada ejercicio es un elemento fundamental para el rendimiento en la natación. También aprenderá el lector cómo variar los ejercicios con el fin de centrarse en áreas específicas, mejorando la técnica en el agua y disminuyendo la aparición de las lesiones más comunes entre los nadadores. Pero lo mejor de todo, es que el lector aprenderá el modo de acoplar los ejercicios necesarios para desarrollar un programa de entrenamiento basado en sus necesidades y metas individuales.
PRECIO CON DESCUENTO: 23,75 €
ANTIGUO PRECIO: 25,00 €
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IDIOMA | PAGINAS | AÑO | EDICION | MEDIDAS | ILUSTRACION | ENCUADERNACION | Castellano- | 199- | 2010- | 1ª- | 19,5x26- | Dibuj. b/n, color- | Rustica- |
INDICE DEL LIBRO:
El nadador en movimiento.
Brazos.
Hombros.
Pecho.
Abdomen.
Espalda.
Piernas.
Entrenamiento para todo el cuerpo.
Indice de ejercicios.
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